話題の酵素で健康的な体作り!

みなさん こんにちわっタブチマンです。


最近、テレビや雑誌で話題の酵素ってご存知でしょうか?


健康に気を使っている方なら一度は聞いたことがあるはず


知らない方の為に


酵素の役割について
食べたものが消化、吸収され、体を作ったり調子を整えたりする時
私達の体の中では、さまざまな物質が休むことなく分解、合成されています。
こうした化学反応をスムーズに進めるのが、酵素なのです。
人間の体には60兆個の細胞があると言われていますが
その一つ一つが生きていくためにも酵素が必要です。
また、酵素は人間の体だけではなく、あらゆる植物、動物、微生物など
すべての生き物にあり、その生命を支えています。

酵素がいないと、みんな生きていけません!


酵素は体のいろんな所で大活躍しています。

酵素にはいろんな種類があって、体のいろんな器官に存在し
それぞれのはたらきをしています。
例えば『消化酵素』と言われるものにもいろいろあって
唾液に含まれている『アミラーゼ』はでんぷんを、胃液に含まれる『ペプシン』は
たんぱく質を、すい臓にある『リパーゼ』は脂肪をそれぞれ分解します。
酵素によって食べ物の成分が分解されることではじめて
私達の体に栄養となって吸収されるのです。
●その他にもこんなはたらきを

体を作る、呼吸や血圧の調整をつかさどる

老廃物を排出し、新陳代謝をうながす

活性酸素を除去

栄養をエネルギーに変えて体を動かす

ケガや病気の回復を助ける

などなど私たちが元気に生きるために、欠かせない役割をしています。


すごいですね酵素のはたらき!



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健康的にみられない

海や温泉で脱ぐのが嫌だ

身体に自信がない

オシャレを自由に楽しめない

栄養が足りないのかと心配になる


たくさん食べたり、筋トレしたり、プロテインを飲んだり・・・


何をやってもうまくいかない!


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